5 paņēmieni, kā “izārstēt” jūsu attiecības pēc smagas traumas. Nav nekā neiespējama!

Strīdi un skandāli sastopami visās attiecībās. Bet vajag mācēt piestrādāt pie savām kļūdām. Jūs iekarsāt, sarunājāt viens otram daudz kā lieka tik daudz, ka jūsu attiecības patlaban atrodas uz sabrukšanas robežas. Šāds stāvoklis nav robeža, un vēl ir iespēja salīgt mieru.

LASI VĒL: Trīs Zodiaka zīmju pāru kombinācijas, kuras neveidos ilgstošas attiecības. Vari nemaz necerēt!

Bet ir jābūt gataviem sadzirdēt nepatīkamo patiesību un uzņemties atbildību.

Lūk, 5 punktu stratēģija, kas palīdzēs “izārstēt” jūsu attiecības.

1. Padomājiet par strīda iemesliem.

Jā, grūtās situācijās asinis kūsā, bet smadzenes nestrādā, kā pienākas. Tas parasti noved pie tā, ka vārdi un darbības sanāk paši par sevi, bet attiecību izskaidrošana beidzas ar lielu skandālu.

Emocionāla vardarbība nodara tikpat lielu kaitējumu un zaudējumus, kā fiziskā. Tāpēc ir svarīgi saprast uzvedības pamatojumu, jo jūs varat nogludināt konfliktu ātrāk.

2. Nedaudz gribas.

Ja jūs dzīvojat kopā, aizejiet katrs uz savu istabu. Dodiet savam partnerim nedaudz privātas telpas, lai nedaudz samazinātu spriedzi.
Bet, ja jūsu partneris izlemj pārcelties uz citu dzīvokli – nekašķējieties ar viņu. Cieniet viņa lēmumu.

3. Runājiet un klausieties.

Nākošais solis – tā ir mierīga saruna. Atcerieties, ka tam ir jābūt dialogam un galvenais ir sadzirdēt savu partneri.  Jums abiem sāp. Bet neļaujiet sarunai atkal pārvērsties strīda, papūlieties. Jūsu emociju kontrole palīdzēs jums izlabot attiecības.

Centieties izteikt savas jūtas un piedāvāt kompromisa variantu, kas apmierinātu jūs abus.

4. Apstipriniet savas jūtas viens pret otru.

Varbūt strīda laikā jūs arī kliedzāt, ka ienīstat viens otru, bet tas tā nav. Un ir pienācis laiks atvainoties par šiem vārdiem.

Tas nenozīmē, ka ir jādara kaut kas ekstravagants. Atklātnītes, ziedi, mazs pārsteigums būs pilnīgi pietiekoši. Tas ļaus jums izpaust to, ko jūs patiesi sajūtat.

LASI VĒL: 4 pazīmes, kas liecina, ka tavas attiecības ir tā vērtas, lai par tām cīnītos. Nepadodies pusceļā!

5. Gūstiet mācību.

Atstājiet pagātni pagātnē, bet mācieties no savām kļūdām. Centieties vairs nekad situāciju tik ļoti nesaasināt.

Un kā jūs parasti nogludiniet strīdus?

avots: lifter.com.ua

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru