8 lietas, kas notiks ar tavu ķermeni, ja katru dienu izdzersi glāzi burkānu sulas. Neko sev!

Ja tu neēd burkānus, tev noteikti nav pietiekamu uzturvielu ikdienas dietā. Bet, ja tev nepatīk pats dārzenis – vari mēģināt dzert sulu.

Šeit ir 8 ieguvumi veselībai, ko sniedz burkānu sula!

Uzlabo redzi.

Burkāni ir bagāti ar beta karotīnu. Šis vitamīns palīdzēs saglabāt redzi, samazina makulas deģenerācijas, akluma un kataraktu risku.

Stiprina imūnsistēmu.

Burkāniem piemīt antioksidantu īpašības, kas palīdz organismam cīnīties pret brīvajiem radikāļiem un iekaisumu.

Uzlabo smadzeņu darbību.

Beta karotīns burkānu sulā var palielināt izziņas funkciju un samazināt atmiņas problēmu iespējamību.

Uzlabo ādas kvalitāti.

Pateicoties C vitamīnam, sula paātrina ādas atjaunošanos pēc traumām un samazina iekaisumu.

Samazina vēža risku.

Saskaņā ar pētījumu, burkānu sula var izraisīt vēža šūnu nāvi ar leikēmijas gadījumā.

Paātrina vielmaiņu.

Burkānu sulai ir zems kaloriju daudzums, un tā palielina žults sekrēciju un tādējādi palielina vielmaiņas ātrumu.

Noderīga grūtniecēm.

Tā ir bagāta ar folskābi, kā arī kāliju, kalciju, magniju un A vitamīnu.

Samazina sliktā holesterīna daudzumu.

Burkānu sula ir labs kālija avots un var palīdzēt uzturēt holesterīna līdzsvaru.

Bet lietot burkānu sulu pārmērīgi uzturā arī nevajag. Tas var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, ādas dzeltēšanu, alerģiju vai pat paaugstinātu asins recēšanu K vitamīna dēļ.

Turklāt organismam ir nepieciešami ne tikai vitamīni, bet arī šķiedrvielas. Un tas var būt tikai veselos augļos, nevis sulās vai kokteiļos.

Ēd dažādus dārzeņus – burkānu sula nedrīkst būt vienīgais vai pat galvenais dārzeņu avots tavā uzturā.

Vai tu bieži dzer burkānu sulu?

avots: bestfolkmedicine.com

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru