Tāpat arī uz kājām ir seši meridiāni – 3 uz ārpuses un 3 uz iekšpuses.
Ārpuse:
- viduslīnija – žultspūšļa kanāls,
- priekšpuse – kuņģa kanāls,
- mugurpuse – urīnpūšļa kanāls.
Iekšpuse:
viduslīnija – aknu kanāls,
priekšpuse – liesas kanāls,
mugurpuse – nieru kanāls.
Lai uzlabotu asinsriti kājās, apsēdieties mazliet paceļot kājas, un sāciet apļot abu kāju potītes vispirms pa kreisi, pēc tam pa labi ( 150 reizes vienā virzienā un 150 reizes citā).
Vislabāk šo vingrinājumu izdarīt no rīta, pirms esat piecēlušies no gultas.
Tad redzēsiet – jūs sajutīsieties daudz možāk!
avots: lifter.com.ua