Lūk, kāpēc pacelt rokas augšup vajag vismaz 3 reizes dienā. Nekad nebūtu iedomājušies!

Dažreiz viena parasta kustība palīdz atbrīvoties no daudzām problēmām organismā. Tāpat ir arī ar paceltajām rokām.

Mēs esam pieraduši, ka rokas vienmēr ir nolaistas lejā.

Un te aprakstīti 4 efekti, kuru dēļ ir vērts pacelt rokas uz augšu vairākas reizes dienā.

  1. Kuņģa-zarnu trakta darba uzlabošanās.

Pie paceltām rokām kuņģa-zarnu trakts kļūst mazāk krokains. Rezultātā barība ātrāk iziet cauri un pareizi pārstrādājas.

  1. Labāka roku forma.

Roku pacelšana uz augšu uzlabo asins cirkulāciju un sasprindzina muskuļus. Pietam nodarbināta būs visa ķermeņa augšējā daļa, izstiepjas mugurkauls, un nostiprinās muskuļi.

  1. Iekšējo orgānu pacelšana.

Gan krūšu, gan vēdera dobuma orgāni tā it kā nosēžas ar laiku un noslīd no savas dabiskās vietas. Bet tad, kad mēs paceļam rokas uz augšu, mēs atgriežam orgānus vietā.

  1. Ātra šķidruma cauriešana.

Roku pacelšanas laikā pēc dzeršanas šķidrums ātrāk izies caur kuņģa-zarnu traktu un izskalos visu lieko. Tas palīdzēs normalizēt vēdera izeju.

Bet vai jūs zinājāt par to?

avots: lifter.world

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru