Tamborēšana uzlabo atmiņu, koncentrāciju un dod miera sajūtu

Tamborē! Tas piepildīs tavu dzīvi ar prieku un mieru.

Izrādās, ka tamborēšana nāk pa labu tavai veselībai. Pie šāda apgalvojuma nonāca Vollongonga Universitātes (Austrālija) pārstāves Pipa Bērnsa un Rozmarija Van der Mēra. Tika veikts pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 8000 dalībnieku, kuri prata tamborēt.

Šajā aptaujā lielākā daļa respondentu bija sievietes (99%), no kurām puse bija vecumā no 41 līdz 60 gadiem. 77% no viņā norādīja, ka tamborē gandrīz katru dienu.

90% respondentu apgalvoja, ka tamborēšana liek viņiem justies mierīgāk, un 82% atzina, ka viņi jūtas laimīgāki. Vairāk nekā 70% cilvēku uzskata, ka tamborēšana ir palīdzējusi uzlabot viņu atmiņu un koncentrēšanos.

“Aptaujas rezultāti rāda, ka tamborēšanai ir nomierinoša iedarbība,” – saka Dr. Bērnsa. Turklāt tamborēšana palīdz ātrāk aizmigt un mazina trauksmes līmeni.

Lūk, zemāk video, kas palīdzēs apgūt tamborēšanu iesācējiem (angļu valodā).

Neatkarīgi no tā, vai tu ciet no trauksmes, bezmiega vai vienkārši mīli tamborēt, var teikt pilnīgi droši – tā nav slikta hobija izvēle.

avots: lifter.world

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru